Красной нитью через все комиксы проходит фраза, звучащая в адрес главной героини той или иной истории: «Попросила бы — я бы помог». В ней раскрывается привычная большинству людей схема устройства быта, когда женщина становится главой всех бытовых дел, а мужчина занимает роль исполнителя и ждёт, пока ему дадут задание. Но на самом деле планировать и делегировать (а потом ещё и контролировать) — это тоже труд, причём немалый.

«Когда на работе я начала планировать проекты, я перестала в них участвовать», — отмечает создательница комикса. Вот только в быту не так. Чтобы отправить мужа в магазин за продуктами, некоторым женщинам придётся сперва продумать меню для всей семьи на несколько дней, составить на его основе список покупок, а потом отвечать на звонки и сообщения, подсказывая, где что найти и чем заменить то, чего нет.

Почему так происходит

Обязанность женщин отвечать за все бытовые дела, помнить про потребности каждого члена семьи и решать возникающие дома проблемы продиктована теми же стереотипами, которыми образ женщины приравнивается к образу матери и «хранительницы очага». Считается, что женщины лучше понимают эмоции других людей, знают их нужды и легче находят способы удовлетворить желания близких.

Кроме того, в семьях, где за женщинами уже закрепились все домашние обязанности, им просто неоткуда ждать помощи, поскольку никто из членов семьи не знает так хорошо быт собственного дома, как та единственная, кто тащит его на себе. Соответственно, ждать, что кто-то проявит самостоятельность в вопросах организации и подготовки не приходится.

Это во многом объясняется феноменом стратегической некомпетентности, когда человек плохо выполняет какие-то обязанности, чтобы в будущем избежать этих заданий. Так он надеется, что их возьмёт на себя кто-то другой. Как правило, это касается домашних дел, которые по итогу взваливают на себя женщины, руководствуясь приницпом «проще сделать всё самой». Распланировать задачи таким образом, чтобы включить в работу всех членов семьи (или даже одного партнёра) — это лишнее задание для той, у кого и без того достаточно дел.

Одним из самых свежих исследований, касающихся вопроса неравного распределения домашних обязанностей, стала работа специалистов по философии из Кембриджа и Вены, которые посмотрели на быт через теорию «восприятия доступности». Согласно этой теории, люди воспринимают какие-то предметы в связке с действием: тарелка — помыть, стол — протереть, полотенце — повесить. Но не у всех это работает одинаково: кто-то, смотря на дерево, думает, что на него можно забраться, а кто-то — нет.

Получается, что когда женщина заходит на кухню и видит гору посуды, пустой холодильник, крошки на столе, она видит список конкретных задач (помыть, наполнить, протереть). Мужчина может просто наблюдать за той же посудой, холодильником и столешницей с крошками, не ощущая побуждения что-то с этим сделать. Однако, как отмечают учёные, это не означает, что люди без побуждения к действию не могут натренировать этот навык.

Что с этим делать

«Невидимый труд и связанная с ним умственная нагрузка могут быть тяжёлым бременем, которое забирает много энергии, — говорит докторка философии и психологиня Люсия Чичиолла. — Признание того факта, что матери непропорционально несут это бремя, может помочь нам понять, почему многие мамы чувствуют себя перегоревшими». Исследование, проведённое Чичиоллой и её коллегами, показало, что 9 из 10 матерей чувствуют себя ответственными за организацию жизни семьи, и это делает их разбитыми, измученными и неспособными найти время на себя. Поэтому первое, с чего стоит начать, — признать то, что проблема существует и что это нелегко.

Если вы чувствуете, что страдаете от несправедливого распределения ментальной нагрузки, поговорите об этом со своим партнёром/домочадцами. Постарайтесь вместе понять, что конкретно в вашем случае в неё входит.

Когда круг обязанностей обозначен, попробуйте перераспределить повседневные бытовые задачи, учитывая не только физический, но и умственный труд. Помимо уборки, готовки и ухода за детьми, можно распределить обязанности по ведению семейного расписания, отслеживанию наличия всех необходимых продуктов и предметов гигиены, планированию недели и так далее. Важно также, чтобы о физической работе, которую берет на себя один, не приходилось думать второму. То есть выполнять свои задачи нужно без напоминаний, проверок и подсказок.

Наконец, самый сложный шаг — перестаньте сами контролировать всё. Это не получится сделать сразу, привычка перепроверять домашних и крутить в голове список дел не уйдёт ни за день, ни за неделю. Но постепенно можно всё больше и больше приучать членов семьи к самостоятельности. Доверяйте своему партнёру и не бойтесь обсуждать возникающие трудности. Возможно, это сделает семейную жизнь чуть счастливее.